Seminardetails: Was uns stark macht - Resilienz im Beruf und Alltag

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft. Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining.Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Es unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen. In diesem Seminar entdecken Sie, was Resilienz sein kann. Ziel ist es, Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu erwerben. Ein wichtiger Teil ist die intensive Selbstreflexion, um wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu treten und als ein wesentlicher Faktor, um schwierige Situationen zu meistern und das seelische Immunsystem zu stabilisieren.
Dabei nehmen wir auch die gesellschaftliche Resilienz in den Blick. Welche Techniken lassen sich übertragen, um die Gesellschaft zu stärken und sich besser zu vernetzen?